Léto je pro naši pokožku zkouškou. Sluneční paprsky sice podporují tvorbu vitaminu D a dodávají pleti zdravější vzhled, zároveň ale představují jeden z hlavních faktorů, které zhoršují hyperpigmentaci. Pigmentové skvrny mohou během několika letních týdnů ztmavnout, zvýraznit se nebo se mohou objevit zcela nové.
Jak pigmentace vzniká, kdo je k ní nejvíce náchylný a co doporučují dermatologové, aby pokožka zůstala sjednocená i během slunečných měsíců?
Co je hyperpigmentace?
Hyperpigmentace označuje stav, kdy dochází ke zvýšené tvorbě melaninu – přírodního pigmentu, který určuje barvu pokožky, vlasů i očí. Přestože je melanin důležitou součástí přirozené ochrany před UV zářením, jeho nerovnoměrná produkce vede ke vzniku tmavších skvrn.
“Pigmentové skvrny a hyperpigmentace se během léta často zvýrazňují především vlivem slunečního záření. UV paprsky stimulují tvorbu melaninu, tedy kožního pigmentu, který pokožku přirozeně chrání před poškozením. Pokud je však melanin vytvářen nerovnoměrně nebo ve zvýšeném množství, mohou vznikat nové pigmentové skvrny nebo se mohou zvýraznit ty již existující,” říká MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka kliniky LaserPlastic.
Nejčastěji se pigmentové skvrny objevují na obličeji, dekoltu, ramenou nebo hřbetech rukou – tedy na místech, která jsou slunci vystavena nejčastěji.
Kdo má vyšší riziko vzniku pigmentových skvrn?
Na vznik hyperpigmentace má vliv několik faktorů. Roli hraje genetika, fototyp pokožky, věk i hormonální změny. Zvýšené riziko mají také lidé po akné, zánětlivých projevech nebo estetických ošetřeních, kdy je pokožka citlivější na UV záření.
Právě proto je důležité chránit pleť každý den, nejen během dovolené u moře.
“Samotné SPF však nemusí být vždy dostačující. Vhodné je doplnit ochranu také nošením pokrývky hlavy, slunečních brýlí a lehkého ochranného oblečení, které chrání pokožku vystavenou slunci. Důležité je také vyhýbat se přímému slunečnímu záření v době jeho nejvyšší intenzity a dbát na správnou domácí péči o pokožku,” doporučuje MUDr. Gabriela Kičmerová.
Proč se pigmentace během léta zhoršuje?
Sluneční záření stimuluje melanocyty k vyšší produkci melaninu. Pokud pokožka není dostatečně chráněna, dochází ke zvýraznění již existujících pigmentových skvrn nebo ke vzniku nových.
Riziko se zvyšuje také po kosmetických ošetřeních, akné nebo jiném podráždění pleti. Právě tehdy je pokožka na UV záření mnohem citlivější.
Ne všechny pigmentové skvrny jsou stejné
Pigmentace může mít několik podob.
Sluneční pigmentové skvrny vznikají dlouhodobým působením UV záření a bývají nejčastější.
Pozánětlivá hyperpigmentace se objevuje například po akné, drobných poraněních nebo některých estetických zákrocích.
Melasma souvisí především s hormonálními změnami a velmi často postihuje ženy. Objevuje se zejména na tvářích, čele nebo nad horním rtem.
Stařecké pigmentové skvrny jsou důsledkem dlouhodobého působení slunce během života. Přestože se objevují převážně po čtyřicátém roce života, jejich příčinou není samotné stárnutí, ale kumulované UV záření.
Jak zabránit zhoršení pigmentace?
Nejúčinnější prevencí zůstává důsledná ochrana před sluncem.
Doporučuje se:
- používat denně širokospektrální SPF 50+,
- opakovat aplikaci každé dvě až tři hodiny při pobytu venku,
- nosit klobouk nebo kšiltovku,
- vyhýbat se přímému slunci mezi 11. a 15. hodinou,
- chránit pokožku i během běžných cest po městě.
“Při řešení hyperpigmentace je důležitá kombinace správně zvolené domácí péče a odborných dermatologických ošetření. Základem je důsledná fotoprotekce, ideálně pomocí širokospektrálního SPF. U pacientů se sklony k pigmentacím může být vhodné doplnit klasický opalovací krém také tónovaným SPF přípravkem obsahujícím oxidy železa, které pomáhají chránit pokožku i před částí viditelného světla podílejícího se na vzniku některých typů hyperpigmentací,” vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová.
Které aktivní látky pomáhají pigmentaci zesvětlit?
Správně zvolená domácí péče může podpořit sjednocení tónu pleti. Mezi nejčastěji doporučované aktivní látky patří:
- niacinamid,
- kyselina azelaová,
- kyselina tranexamová,
- retinoidy,
- kyselina kojová.
“Z aktivních látek patří mezi nejúčinnější hydrochinon, kyselina tranexamová nebo retinoidy, které pomáhají regulovat tvorbu pigmentu a sjednocovat tón pleti. Vždy je však důležité volit přípravky individuálně podle typu pigmentace a citlivosti pokožky,” říká MUDr. Gabriela Kičmerová.
V letním období je však potřeba některé účinné látky používat s rozvahou a vždy je kombinovat s vysokou UV ochranou.
Nejčastější chyba? SPF jen na dovolené
Mnoho lidí začne používat opalovací krém až ve chvíli, kdy se pigmentové skvrny objeví. To je ale pozdě.
“Nejčastější chybou je podceňování ochrany před slunečním zářením. Mnoho lidí začíná používat SPF až ve chvíli, kdy se pigmentové skvrny nebo hyperpigmentace objeví, přestože právě dlouhodobá prevence je zásadní pro jejich předcházení. Kůže si totiž pamatuje kumulativní expozici UV záření a pigmentové změny jsou často výsledkem let nedostatečné ochrany. Ani ti, kteří opalovací krém používají, jej navíc často nenanášejí v dostatečném množství nebo zapomínají na jeho pravidelnou reaplikaci během dne. Důsledná ochrana před UV zářením je přitom jedním z nejdůležitějších kroků v prevenci vzniku i zhoršování hyperpigmentací,” upozorňuje MUDr. Gabriela Kičmerová.
Stejně nevhodné je během léta používat agresivní peelingy nebo příliš dráždivou kosmetiku.
“Častou chybou bývá také snaha řešit pigmentace agresivními peelingy nebo nevhodně zvolenými kosmetickými přípravky během léta, zejména pokud pokožku výrazně exfoliují nebo dráždí. Takové postupy mohou zvýšit citlivost pleti na sluneční záření, což může vést k dalšímu zvýraznění pigmentových změn. Proto je vhodné péči přizpůsobit aktuálním potřebám pleti a v případě výraznějších pigmentací se poradit s dermatologem,” dodává.
Kdy je vhodné navštívit dermatologa?
Pokud pigmentové skvrny mění barvu, velikost nebo přibývají, případně domácí péče nepřináší výsledky, je vhodné objednat se na dermatologickou konzultaci.
Na klinice LaserPlastic lze navrhnout individuální léčebný plán podle typu pigmentace i stavu pokožky. Součástí terapie mohou být odborná dermatologická ošetření nebo laserové zákroky, které se zpravidla doporučují plánovat mimo období intenzivního slunečního záření.
“I během léta lze některé projevy hyperpigmentace bezpečně řešit, vždy však záleží na konkrétním typu pigmentace, zvoleném ošetření a důsledné ochraně pokožky před sluncem. Vhodný postup by proto měl být vždy individuálně konzultován s dermatologem,” uzavírá MUDr. Gabriela Kičmerová.
Celý článek od Lucie Rybnikářové Dneboské pro kupi.cz najdete zde.