Jak přizpůsobit péči o pleť ročnímu období
Každé roční období klade na pleť jiné nároky. Zatímco v zimě bojuje s chladem a vysušením, v létě čelí slunci, horku a zvýšené produkci mazu. Univerzální péče proto dlouhodobě nefunguje – klíčem ke zdravé a hezké pleti je schopnost reagovat na aktuální podmínky a potřeby pokožky.
Zima jako zátěž pro kožní bariéru
Mráz, studený vítr a suchý vzduch zpomalují metabolické procesy v kůži a snižují tvorbu přirozených ochranných lipidů. Pleť je pak napjatá, suchá, náchylná k popraskání a podráždění. Časté přechody mezi vytopenými interiéry a venkovním chladem navíc narušují mikrocirkulaci a oslabují kožní bariéru.
„V zimě je důležité zaměřit se na regenerační a posilující péči, která podporuje kožní bariéru a pomáhá pleti udržet hydrataci i pružnost,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka kliniky LaserPlastic. Zimní rutina by měla být šetrná, bez alkoholu a dráždivých parfemací, s důrazem na výživu a ochranu.
Léto: lehkost, hydratace a ochrana
V létě pleť zatěžuje především UV záření, vysoké teploty a vlhkost. Slunce urychluje stárnutí, podporuje vznik pigmentací a oslabuje kolagenová vlákna. Zároveň dochází k vyšší produkci potu a mazu, což může vést k ucpaným pórům a zánětlivým projevům.
Letní péče by proto měla být lehčí, hydratační a nekomedogenní, s obsahem antioxidantů a látek podporujících regeneraci. Těžké, hutné krémy a agresivní čisticí produkty mohou pokožku zbytečně zatěžovat a narušovat její přirozenou rovnováhu.
Přechodná období nepodceňujte
Na jaře a na podzim se pleť vyrovnává s následky předchozí sezony a připravuje se na tu další. Po létě bývá dehydratovaná, unavená a často se objevují pigmentové skvrny. Podzim je proto ideální čas na regeneraci, sjednocení tónu pleti a jemnou exfoliaci. Na jaře naopak pleť potřebuje odlehčit, hydratovat a posílit, aby byla připravená na sluneční zátěž.
SPF jako celoroční základ
Ochrana proti UV záření by měla být samozřejmou součástí péče po celý rok, nejen v létě. Sluneční paprsky pronikají i skrz mraky nebo sklo a dlouhodobě se podílejí na vzniku vrásek, pigmentací i kožních nádorů. Každodenní použití krému s SPF faktorem je jedním z nejúčinnějších kroků prevence stárnutí pleti.
Zdravá a krásná pleť není o množství produktů, ale o správném načasování, jednoduchosti a respektu k biologii pokožky. Když se naučíte vnímat, co vaše pleť v daném období potřebuje, odmění se vám svěžím a vyváženým vzhledem.
Navštivte náš e-shop a vyberte si produkty pro vaši pleť!
Celý článek od Terezy Pavcové pro časopis Receptář | péče o pleť najdete v příloze.
