SPF není volitelný doplněk, ale každodenní nutnost. Primářka LaserPlastic vysvětluje proč:
Na slunci trávíme celé léto, ale UV záření nás neohrožuje jen na pláži. Působí i ve městě, za oknem auta nebo při běžné procházce. Přesto spousta lidí ochranu proti slunečnímu záření stále podceňuje – nebo ji používá špatně. A právě proto jsme si k rozhovoru přizvali tu nejpovolanější: MUDr. Martu Moidlovou, primářku pražské kliniky LaserPlastic, která propojuje estetickou a laserovou dermatologii s plastickou chirurgií.
„UV záření patří mezi prokázané lidské kancerogeny. Ochrana před nimi by měla být základem každodenní péče o pleť,“ říká lékařka a upozorňuje, že SPF není jen o prevenci vrásek – ale i o ochraně před rakovinou kůže.
V rozhovoru se dozvíte:
• proč nestačí nanést SPF jednou ráno,
• kolik ho skutečně potřebujete,
• jaké chyby děláme nejčastěji,
• a proč se i v roce 2025 stále potýkáme s mýty, které mohou pokožce vážně škodit.
Transkripce rozhovoru s primářkou pražské kliniky LaserPlastic MUDr. Martou Moidlovou, která propojuje estetickou a laserovou dermatologii s plastickou chirurgií:
1. Jaký je nejzásadnější argument pro to, používat SPF?
Prevence kožních nádorů. UV záření patří mezi prokázané lidské kancerogeny a ochrana před nimi by měla být základem každodenní péče. A pak je tu i estetický argument: SPF výrazně zpomaluje stárnutí pleti a lidé opálení hodně do tmava vypadají starší. UV záření je hlavním vnějším faktorem, který způsobuje pigmentace, ztrátu elasticity i vznik hlubších vrásek. Můžete používat ta nejdražší anti-age séra a krémy, ale bez každodenní UV ochrany se účinek všech těchto produktů výrazně snižuje.
2. V čem nejvíce chybujeme?
Spousta lidí použije méně ochranného krému, než je potřeba (ideálně je to čajová lžička na obličej a krk), a zapomíná na reaplikaci každé dvě hodiny. Ani SPF není nezničitelný štít a vysoký UV index nebo dlouhodobý pobyt na slunci navíc vyžaduje více než jen krém: lehké zahalující oblečení, klobouk a sluneční brýle. A ideální je vyhnout se přímému polednímu slunci.
3. Na jaký nejčastější mýtus v praxi narážíte?
Že když si ráno nanesu SPF 50, mám vystaráno na celý den. Potřebné je znovu se namazat každé dvě hodiny a po každém koupání, zapocení či otření. Dnes už máme k dispozici i praktické formy SPF, například mlhu ve spreji, kterou můžete pohodlně použít i přes make-up.
4. Jaký trend jste z poslední doby v oblasti SPF zaznamenala?
Nemile mě překvapilo občasné zpochybňování důležitosti SPF, a to i ze strany různých influencerů. Na druhou stranu vnímám posun směrem ke každodennímu používání SPF i mimo letní sezonu, nejen na pláži, ale i během běžného dne ve městě, dokonce i za oknem v autě nebo při práci na počítači.
5. Jaký je váš nejzamilovanější produkt s SPF?
Právě teď mám v oblibě přípravek Anthelios 50 Oil Fluid od La Roche-Posay. Má vysoký ochranný faktor a zároveň je jemný, neucpává póry a nezanechává mastný film. Je vhodný i pro použití pod make-up.
Poznatky lékařů z dalších klinik si můžete prohlédnout článku Elle v příloze.