Dermatoložka radí, jak zpomalit vznik vrásek: Nejde jen o skincare, důležitý je i spánek
Toužíte po svěží a pevné pleti co nejdéle? Správně nastavená skincare rutina dokáže zmírnit první projevy stárnutí, sjednotit tón pleti, redukovat jemné vrásky i chránit pokožku před škodlivým UV zářením. Ve spolupráci s dermatoložkou MUDr. Zuzana Kulíková přinášíme přehled nejdůležitějších kroků, které mají podle odborníků skutečně smysl.
Stárnutí pleti není jen o vráskách
Mnoho lidí se při pohledu do zrcadla zaměřuje hlavně na vrásky. Ty ale nejsou jediným ukazatelem stárnutí pokožky. S přibývajícím věkem dochází také ke ztrátě elasticity, ztenčování kůže, rozšíření pórů nebo tvorbě pigmentových skvrn.
„Postupem času ubývá kolagen i elastin, což vede k ochabování kontur obličeje a ztrátě pevnosti pokožky,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Kulíková. Typické je například povolení tváří, oblasti čelisti nebo výraznější póry v okolí nosu.
Suchost a ztenčení pokožky
Zralejší pleť produkuje méně mazu a hůře udržuje hydrataci. Výsledkem bývá sušší, citlivější a tenčí pokožka, na které mohou být viditelnější drobné cévky nebo nerovnoměrná textura.
Obnova buněk se navíc s věkem zpomaluje, a proto může pleť působit hrubším dojmem a ztrácet přirozený jas. Klíčem je pravidelná a dlouhodobá péče zaměřená nejen na vrásky, ale na celkové zdraví pokožky.
Aktivní látky, které mají v anti-aging péči smysl
Moderní dermatologie pracuje s několika látkami, jejichž účinky na stárnutí pokožky potvrzují studie i klinická praxe.
SPF jako základ anti-aging péče
Pokud existuje jeden produkt, který má největší vliv na prevenci předčasného stárnutí, je to ochranný krém s SPF.
UV záření totiž výrazně urychluje vznik vrásek, pigmentových skvrn i ztrátu elasticity. Dermatologové proto doporučují používat SPF 50+ každý den — nejen v létě, ale celoročně. Nezapomínejte ani na reaplikaci během dne.
Pozor na spánkové vrásky
Na vzhled pokožky může mít vliv i způsob spánku. Takzvané spánkové vrásky vznikají dlouhodobým tlakem obličeje na polštář, typicky při spaní na boku nebo na břiše.
„Tyto vrásky se mohou časem zafixovat a stát se trvalými,“ upozorňuje MUDr. Kulíková. Nejšetrnější poloha pro pleť je proto spaní na zádech.
Jak řešit již vzniklé vrásky?
V estetické medicíně se nejčastěji používají výplně, kyselina hyaluronová či injekční vyhlazení. Každé ošetření ale funguje jiným způsobem.
Některá pomáhají uvolnit mimické svaly a zmírnit dynamické vrásky, například na čele, mezi obočím nebo kolem očí. Jiná naopak doplňují objem, hydratují, a využívají se využívají zejména při modelaci rtů, lícních kostí nebo vyhlazení hlubších rýh.
Nejlepší výsledky obvykle přináší individuálně nastavená kombinace domácí péče a odborných ošetření.
Celý článek iGlanc si můžete přečíst zde.
