Neviditelná daň za bronz: Jak slunce mění strukturu pleti a jak ji v létě podpořit
Opálená pokožka může působit zdravě, ve skutečnosti je však její zbarvení reakcí na UV záření. To ovlivňuje nejen povrch pleti, ale také její vrstvy, kde přispívá k poškozování kolagenu a elastinu. Jak slunce urychluje stárnutí pokožky a jak o ni v létě správně pečovat?
Co se děje s pletí pod povrchem?
UV záření vyvolává v kožních buňkách oxidační stres. Pokožka se před ním přirozeně brání mimo jiné zvýšenou tvorbou melaninu, který jí dodává tmavší odstín. Opálení proto není známkou zdravější pleti, ale reakcí na vystavení ultrafialovému záření.
Po nadměrném pobytu na slunci se může objevit zarudnutí, pálení, pocit napětí nebo zvýšená citlivost. Narušená kožní bariéra navíc hůře zadržuje vlhkost, a pleť tak může být sušší a hůře snášet běžně používanou kosmetiku.
Dlouhodobé působení UV záření se však může projevovat i bez viditelného spálení. UVA záření proniká hlouběji do pokožky a přispívá k degradaci kolagenu a elastinu. Tento proces, označovaný jako fotostárnutí, se postupně projevuje vráskami, ztrátou pružnosti, nerovnoměrným tónem pleti a pigmentovými skvrnami. Dlouhodobá expozice UV záření navíc zvyšuje riziko některých kožních nádorů.
„Mnoho lidí žije v představě, že pokud se na slunci nespálí dočervena, jejich kůže netrpí. Jenže škodlivé účinky UV záření se v tkáních sčítají i při běžném vystavení. Z pohledu stárnutí pleti je zásadní hlavně dlouhodobé oslabování a degradace kolagenových a elastinových vláken, které se později projeví povolením kontur, vráskami nebo horší schopností pleti udržet hydrataci. Proto má smysl myslet nejen na ochranu před sluncem, ale také na následnou podporu kožní bariéry a regeneračních procesů,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka.
Jak přizpůsobit péči o pleť létu?
V horkých měsících je vhodné volit kosmetiku podle aktuálních potřeb pokožky. Lehčí textury mohou být příjemnější než hutné krémy, které na pleti zanechávají výrazný film. Pokud je pokožka podrážděná nebo přehřátá, je vhodné omezit také intenzivní exfoliaci a další potenciálně dráždivé přípravky.
Ochrana před sluncem je základ
Ani ta nejlépe sestavená kosmetická rutina nenahradí ochranu před UV zářením. Základem je širokospektrální opalovací přípravek s dostatečným SPF, který chrání proti UVA i UVB záření. Při delším pobytu venku je důležité aplikaci pravidelně obnovovat.
Pomoci může také pobyt ve stínu, pokrývka hlavy, sluneční brýle a vhodné oblečení. Zvlášť opatrní bychom měli být při intenzivním poledním slunci a při aktivitách, během nichž jsme UV záření vystaveni delší dobu.
Po pobytu na slunci dopřejte pokožce šetrné čištění a hydratační péči. Pokud je zarudlá nebo citlivá, vyhněte se agresivním peelingům a dalším přípravkům, které by ji mohly ještě více podráždit.
Dopřejte své pleti péči na míru
Slunci se nemusíte zcela vyhýbat, důležité je ale chránit pokožku před nadměrným UV zářením a přizpůsobit péči jejím potřebám. Pokud vás trápí pigmentové skvrny, ztráta pružnosti nebo citlivost pleti, objednejte se na konzultaci na kliniku LaserPlastic. Naši odborníci vám pomohou zhodnotit stav pokožky a doporučí vhodnou domácí skincare rutinu i možnosti profesionální péče podle vašich individuálních potřeb.
Článek od tojesenzace.cz najdete zde.
