Vlasový střih: Jak jim vrátit sílu, zdraví a lesk
Léto si užíváme naplno, naše vlasy už ale tak nadšené být nemusí. Slunce, koupání v moři nebo chlorované vodě, častější pocení i klimatizace se mohou podepsat na jejich kvalitě. Na podzim pak můžeme pozorovat suché, křehké, matné vlasy, ale také jejich zvýšené vypadávání. Právě podzim je proto vhodný čas podívat se na kondici vlasů i pokožky hlavy a případně začít řešit problémy, které během léta vznikly nebo se zhoršily.
Kdy je vypadávání vlasů ještě normální?
Každý člověk běžně ztrácí přibližně 50 až 100 vlasů denně. Jde o přirozenou součást vlasového cyklu. Pokud ale vlasy začnou padat výrazně více, dlouhodobě se zvyšuje jejich úbytek, rozšiřuje se pěšinka nebo začíná být více vidět pokožka hlavy, je vhodné zpozornět.
Za zvýšeným vypadáváním může stát celá řada faktorů – hormonální změny, dlouhodobý stres, prodělané onemocnění, období po porodu, poruchy štítné žlázy, nedostatek některých živin nebo genetické predispozice.
Různé typy vypadávání přitom mohou na první pohled vypadat velmi podobně. Proto je důležité nejdříve zjistit, co za problémem skutečně stojí.
Zdravé vlasy začínají u pokožky hlavy
Na kondici vlasů nemá vliv pouze samotné vlasové vlákno. Neméně důležitá je pokožka hlavy, ve které se nacházejí vlasové folikuly a přirozený mikrobiom.
Mikrobiom tvoří společenství mikroorganismů, které pomáhá udržovat pokožku v rovnováze, podporuje její ochrannou bariéru a podílí se na její přirozené obranyschopnosti. Když se tato rovnováha naruší, může se objevit svědění, lupy, podráždění nebo zvýšená citlivost pokožky.
Problémem může být jak příliš agresivní mytí, tak opačný extrém v podobě dlouhého odkládání mytí. Roli mohou hrát také hormonální změny, stres, nedostatek spánku, jídelníček nebo každodenní péče o vlasy.
„Škodí ale i opačný extrém,“ varuje dermatoložka MUDr. Gabriela Kičmerová. „Když mytí hlavy přehnaně odkládáme, nánosy mazu, potu a zbytků stylingových přípravků vytvoří ideální podmínky pro přemnožení kvasinek. Rovnováhu mohou ovlivnit také antibiotika, znečištěné prostředí nebo dlouhodobé nošení těsných pokrývek hlavy.“
Cílem proto není pokožku co nejvíce odmastit, ale podporovat její přirozené fungování. Základem je šetrné mytí, vhodná kosmetika a péče odpovídající konkrétním potřebám pokožky hlavy.
„Péče o pokožku hlavy by neměla být postavená na tom, že proti ní budeme bojovat agresivními přípravky. Mnohem lepší výsledky přináší snaha podpořit její přirozené fungování. Když je pokožka hydratovaná a v dobré kondici, prospívá to i vlasovým folikulům a vytváří ty nejlepší podmínky pro růst silných a zdravých vlasů,“ říká odbornice.
Stres se může podepsat i na vlasech
Vlasy citlivě reagují také na to, co se děje uvnitř našeho organismu. Jedním z významných faktorů je dlouhodobý stres, který může ovlivnit přirozený vlasový cyklus.
„Díky obsahu látek, jako jsou polyfenoly, flavonoidy nebo terpenoidy, jsou významné v boji proti působení volných radikálů, které ve vlasech a pokožce hlavy vznikají vlivem UV záření, znečištění, zánětů a stresu,“ konstatuje dermatoložka MUDr. Gabriela Kičmerová. „Jejich neutralizací adaptogeny snižují poškození keratinu, zlepšují celkovou odolnost, posilují kožní bariéru, pomáhají k lepší funkci vlasových folikulů a minimalizují podráždění a sklony k zánětům.“
Dlouhodobý stres navíc souvisí se zvýšenou hladinou kortizolu, který může zasahovat do jednotlivých fází vlasového cyklu.
„Dlouhodobě zvýšená hladina kortizolu zkracuje anagenní (růstovou) fázi vlasu, což vede k předčasnému přechodu do katagenní (přechodné) a telogenní (klidové) fáze. V takové situaci nemají vlasy dostatek prostoru pro plnohodnotný růst, a proto předčasně vypadávají. Stres tak může být jedním z hlavních spouštěčů různých forem difuzního vypadávání,“ vysvětluje lékařka.
Když domácí péče nestačí
Kvalitní domácí péče je důležitou součástí péče o vlasy, někdy ale sama o sobě nestačí. Pokud pozorujete výraznější nebo dlouhodobé padání vlasů, je vhodné problém konzultovat s odborníkem.
Na LaserPlastic se zaměřujeme na komplexní péči o vlasy a pokožku hlavy. Součástí může být odborné posouzení stavu vlasů a následné doporučení vhodného postupu podle konkrétního problému.
Jednou z možností podpory vlasové pokožky je vlasová mezoterapie, při které se aplikují účinné látky přímo do oblasti vlasové pokožky. Cílem je podpořit její kondici a vytvořit vhodné prostředí pro vlasové folikuly.
Co můžete pro své vlasy udělat sami?
Po létě dopřejte vlasům především šetrnost. Vyhněte se zbytečně agresivnímu mytí, omezte nadměrné používání tepla a vybírejte péči podle typu vlasů a pokožky hlavy.
Důležitá je také pestrá strava s dostatkem bílkovin, pravidelný spánek a snaha omezovat dlouhodobý stres. Pokud se ale vypadávání vlasů zvyšuje nebo trvá delší dobu, nespoléhejte pouze na kosmetickou péči.
Vlasy totiž nejsou jen otázkou vzhledu. Jejich stav může být odrazem toho, co se děje uvnitř našeho těla.
Celý článek Hany Profousové v časopisu Kosmetika & Wellness najdete v příloze.
