Vzpomínky na slunce: Jak dopřát pleti regeneraci po létě?
Letní měsíce jsou sice obdobím odpočinku, dovolených a slunečních paprsků, naše pokožka si je ale může pamatovat ještě dlouho. UV záření, klimatizace, slaná mořská voda i chlorované bazény představují pro pleť značnou zátěž. Výsledkem může být dehydratace, oslabená kožní bariéra, podráždění nebo nově vzniklé pigmentové skvrny. Jak pokožce po létě vrátit svěží vzhled, podpořit její regeneraci a obnovit přirozenou rovnováhu?
Prvním krokem je obnova kožní bariéry
Po návratu z dovolené si možná všimnete, že vaše pleť působí unaveněji, je sušší, citlivější nebo má nerovnoměrný tón. Ani pravidelné používání ochranného faktoru totiž nemusí zcela eliminovat dopady slunečního záření.
„U pokožky dlouhodobě vystavované slunci je dobré nesoustředit se pouze na barevné nerovnosti. UV záření se postupně podepisuje i na kolagenu, takže pleť ztrácí pevnost, pružnost a schopnost přirozené obnovy. V běžné rutině proto dává smysl spojit hydrataci s péčí zaměřenou právě na zmíněné projevy,“ radí dermatoložka Gabriela Kičmerová.
Pokožka po létě potřebuje především šetrnou a pravidelnou péči. Základem je dostatečná hydratace, obnova ochranné kožní bariéry a důsledná ochrana před UV zářením. Není proto vhodné hned začínat s velkým množstvím intenzivních aktivních látek. Nejdříve je důležité pleť zklidnit a posílit.
V této fázi se zaměřte především na kyselinu hyaluronovou, ceramidy, mastné kyseliny, glycerin, panthenol, ectoin nebo beta-glukany. Tyto složky pomáhají pokožce udržovat hydrataci, zmírňovat podráždění a podporovat přirozenou ochrannou funkci.
Pozornost věnujte také složení kosmetiky. Parfemované přípravky mohou na citlivější pokožce vyvolávat podráždění, proto je po létě vhodné dát přednost šetrnější péči.
Složky, které pomáhají obnovit pleť
Ceramidy
Ceramidy jsou lipidy, které se přirozeně nacházejí v kožní bariéře. Společně s dalšími lipidy vytvářejí ochrannou vrstvu, která funguje jako pomyslná malta mezi kožními buňkami. Pomáhají omezovat ztrátu vody a chrání pokožku před pronikáním dráždivých látek z okolního prostředí.
Ectoin
Tuto molekulu vytvářejí některé mikroorganismy jako ochranu před nepříznivými podmínkami, například vysokými teplotami nebo nedostatkem vody. V kosmetice působí jako hydratační a ochranná složka, která pomáhá stabilizovat buněčnou strukturu. Má také zklidňující a protizánětlivé účinky.
Beta-glukany
Polysacharidy získávané například z ovsa, kvasinek nebo hub pomáhají pokožku hydratovat, zklidňovat a podporovat její ochrannou bariéru. Dokážou na sebe vázat vodu a přispívají k přirozeným regeneračním procesům.
Kdy je čas zařadit aktivní látky?
Jakmile se pleť zklidní a přestane reagovat přecitlivěle, můžete postupně přejít k intenzivnější péči zaměřené na známky stárnutí, pigmentace a nerovnoměrnou texturu. Důležité je zařazovat je postupně a nepřetěžovat pokožku příliš velkým množstvím aktivních látek najednou. Nezapomínejte přitom na každodenní ochranu před UV zářením.
Aktivní složky, které stojí za pozornost
Retinoidy
Deriváty vitaminu A podporují obnovu kožních buněk a tvorbu kolagenu. Pomáhají zmírňovat vrásky, pigmentové nerovnosti, projevy akné i nerovnoměrnou texturu pokožky.
Peptidy
Jedná se o krátké řetězce aminokyselin, které se podílejí na procesech spojených s tvorbou kolagenu a elastinu. Přispívají k regeneraci a posílení kožní bariéry. Jejich používání může podpořit pevnost, pružnost a celkovou kvalitu pokožky.
AHA a BHA kyseliny
Tyto kyseliny pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky a podporují obnovu povrchu pleti. AHA kyseliny působí především na povrchu pokožky, kde pomáhají s jejím vyhlazením a rozjasněním. BHA kyseliny naopak pronikají hlouběji do pórů a pomáhají je zbavovat přebytečného mazu a nečistot.
Když domácí péče nestačí: Jak může pomoci estetická medicína?
Pokud běžná kosmetická péče nepřináší očekávané výsledky nebo chcete řešit výraznější projevy slunečního poškození, může být vhodným řešením profesionální ošetření. Období po létě je pro řadu estetických procedur ideální, protože umožňuje zaměřit se na obnovu kvality pokožky a řešení změn, které se během slunečných měsíců objevily.
Výběr konkrétního ošetření by měl vždy vycházet z aktuálního stavu pleti a individuální konzultace s dermatologem.
Mezi možnosti patří například chemické peelingy, které pomáhají s exfoliací, sjednocením tónu a obnovou povrchu pokožky. Při řešení pigmentových nerovností lze podle jejich charakteru zvážit také vhodná laserová ošetření.
Frakční laserová ošetření se zaměřují na obnovu a remodelaci pokožky. Mohou pomoci zlepšit její texturu, zmírnit hlubší vrásky a projevy jizviček po akné.
Další možností jsou biostimulační a injekční procedury, například ošetření polynukleotidy, skinboostery nebo mezoterapie. Jejich cílem je podpořit hydrataci, revitalizaci a celkovou kvalitu pleti. Některá ošetření zároveň stimulují přirozené procesy spojené s tvorbou kolagenu a elastinu.
Nezapomínejte na ochranu pleti ani po létě
Regenerace pokožky nekončí s odchodem letních měsíců. UV záření na ni působí po celý rok, a proto by ochranný faktor měl zůstat samozřejmou součástí každodenní rutiny. Stejně důležitá je pravidelná hydratace, šetrné čištění a péče respektující aktuální potřeby pleti.
Po estetických ošetřeních je navíc důležité dodržovat doporučení odborníka a volit jednoduchou, nedráždivou péči, která podpoří přirozenou kožní bariéru.
Dopřejte své pleti čas na obnovu. Správně zvolená domácí rutina v kombinaci s profesionální péčí jí může pomoci získat zpět svěží, sjednocený a zdravě vypadající vzhled.
Celý článek Barbary Juzlové v časopisu Žena a život najdete v příloze.
